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腹を括ろう

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腹八分

名詞

eating until one is eight parts (out of ten) full

日本語の意味

食事をする際に満腹になるまで食べず、八割程度のところでやめておくこと。健康維持や長寿の秘訣とされる食習慣。 / 物事をほどほどのところで控えめにとどめておくことのたとえ。やり過ぎない節度ある加減。

やさしい日本語の意味

おなかがいっぱいになるまえに、すこしひかえて食べること

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健康を維持するためには、腹八分に食事をすることが大切です。

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In order to maintain health, it is important to eat until you are eight parts (out of ten) full.

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関連語

腹 (はら)八 (はち)分

（ canonical ）

harahachibu

（ romanization ）

ぶ

（ hiragana ）

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外腹斜筋

名詞

(anatomy) an abdominal external oblique muscle

日本語の意味

腹部の外側に位置し、体幹の回旋や側屈、腹圧の維持などに関与する筋肉。外腹斜筋。 / 英語で an abdominal external oblique muscle と呼ばれる、腹部外側の斜め走行する筋肉。

やさしい日本語の意味

おなかのわきにある大きなきんにくで、からだをひねったりまげたりするときに使うところ

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外腹斜筋を鍛えると、ウエストが引き締まります。。

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If you train your external oblique muscles, your waist will become tighter.

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関連語

外 (がい)腹 (ふく)斜 (しゃ)筋

（ canonical ）

gaifuku shakin

（ romanization ）

きん

（ hiragana ）

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内腹斜筋

名詞

(anatomy) an abdominal internal oblique muscle

日本語の意味

腹部の側面に位置し、外腹斜筋の内側にある筋肉で、体幹の屈曲や回旋、腹圧の維持などに関与する筋肉。 / 腹部の深層にある斜め走行する筋肉で、内臓の保護や姿勢の安定にも重要な役割を果たす筋肉。

やさしい日本語の意味

おなかのよこにあるふかいところのきんにくで、からだをまげたりひねったりするときにはたらく

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内腹斜筋は、体の回旋動作や側屈を助ける筋肉です。。

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The internal oblique muscle is a muscle that helps with the body's rotational movements and lateral bending.

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関連語

内 (ない)腹 (ふく)斜 (しゃ)筋

（ canonical ）

naifuku shakin

（ romanization ）

きん

（ hiragana ）

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十人十腹

フレーズ

慣用表現

Synonym of 十人十色 (jūnin toiro, “there's no accounting for taste”)

日本語の意味

さまざまな好みや考え方、性格があること / 人によって感じ方や価値観が異なること / 一人一人の趣味や選好は違っていて当然だということ / 他人の好みについては一概に善し悪しを言えないという意味合い

やさしい日本語の意味

人はそれぞれ、好みや考えかたがちがうということ

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彼らは十人十腹の意見を持っていて、一致することは難しい。

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They have a variety of opinions, making it difficult to agree.

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関連語

十 (じゅう)人 (にん)十 (と)腹

（ canonical ）

jūnin tohara

（ romanization ）

はら

（ hiragana ）

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口に蜜あり腹に剣あり

ひらがな

くちにみつありはらにけんあり / くちにみつありはらにつるぎあり

ことわざ

Beneath sweet words lurks venom.

日本語の意味

ことばは甘く親切そうだが、心の中には悪意や害意をひそませていることのたとえ。相手を油断させる甘い言葉の裏に、裏切りや害意が隠れているという戒め。

やさしい日本語の意味

やさしいことばのうらにわるいきもちやかんがえがかくれていること

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彼の言葉はいつも口に蜜あり腹に剣ありだ。

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His words are always sweet on the surface but venomous underneath.

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関連語

口 (くち)に蜜 (みつ)あり腹 (はら)に剣 (けん)あり

（ canonical ）

kuchi ni mitsu ari hara ni ken ari

（ romanization ）

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腹八分目に医者要らず

ことわざ

eat moderately to avoid the doctor

日本語の意味

腹八分目に医者要らず

やさしい日本語の意味

おなかがいっぱいになる前に食べるのをやめると、びょうきになりにくいといういみ

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健康を維持するためには、「腹八分目に医者要らず」の言葉を守ることが大切です。

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In order to maintain health, it is important to adhere to the saying, 'Eat moderately to avoid the doctor.'

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関連語

腹 (はら)八 (はち)分 (ぶん)目 (め)に医 (い)者 (しゃ)要 (い)らず

（ canonical ）

hara hachibun me ni isha irazu

（ romanization ）

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