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休養日を無視するランナーは酸素負債を積み重ねることがあり、それが回復を妨げ怪我のリスクを高めることがある。
スプリントの後、彼女は筋肉にたまった乳酸を酸化するために必要な余分な酸素量を測定し、それを除去するためのクールダウンを計画した。
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