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クリニックで生活習慣のアンケートに記入したところ、食事や運動などを基に算出された私の健康年齢は実年齢より5歳若いと出ました。
数か月のトレーニングの後、ジェームズはとても体調が良く、これまでになく速く走った。
彼女の筆跡はとても小さく、郵便切手の裏に書けるほどだった。
彼女が投稿した新しいフィットネスのインスピレーション写真が、私を再び走り始めさせた。
彼女は朝のランニング前に、運動や体づくりのモチベーションを高める写真や投稿をスクロールして見て、もっと自分を追い込む気持ちになった。
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