充足 的 睡眠 对 提高 工作效率 和 生活质量 至关重要 。

昨晚 他 加班 到 深夜 ， 回家 后 迫不及待 地 睡眠 以 恢复 精力 。

长时间 驾驶 可能 会 引发 微睡眠 ， 从而 带来 严重 的 安全 隐患 。

因为 考试 临近 ， 学生们 常常 熬夜 导致 睡眠 不足 ， 影响 了 学习 效率 。

每晚 我 都 能 享受 到 深度 睡眠 ， 这 让 我 的 第二天 充满 活力 。

最近 ， 由於 壓力 巨大 ， 小陳 經常 在 半夜 驚醒 並 出現 睡眠癱瘓症 的 症狀 ， 這 讓 他 深感 不安 並 開始 尋求 醫生 的 幫助 。

医生 诊断 他 患有 严重 的 睡眠呼吸暫停 ， 因此 建议 他 调整 饮食 和 生活方式 以 改善 症状 。