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脚の日は、強度を高めるためにスクワットとランジを休憩なしで連続して行う。
AがBの上位集合であるなら、Bのすべての要素はAにも含まれます。
集合論の研究では、上位集合はしばしば集合間の包含関係を記述するために用いられます。
彼女は時間を節約し強度を高めるために、ベンチプレスと懸垂をスーパーセットで行う。
私たちはベンチプレスをベントオーバーローとスーパーセットにして、トレーニングの時間を節約した。
彼は胸と背中のエクササイズをスーパーセットで行って、トレーニングを早く終わらせている。
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