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瞑想をする人は夜明けに川のほとりに座り、ひとつひとつの呼吸でざわついた心を落ち着かせていた。
重大な決断の前に、彼女は窓辺で朝の時間を瞑想に費やし、思考を整理した。
彼女の瞑想の実践はストレスへの対処に役立った。
庭園の設計が持つ瞑想的な性質が、訪れた人々に立ち止まり思索するよう促した。
彼女は毎朝、ストレスを軽減し集中力を高めるために、超越瞑想(1957年にマハリシ・マヘーシュ・ヨーギーが世界に紹介したマントラ瞑想の一形態)を行っていた。
彼女は毎週行う超越瞑想のセッションのおかげで、落ち着きと集中力を取り戻すことができた。
シータ波を誘発する瞑想法を行っていると、深いリラクゼーション状態になり、時間がゆっくりになったように感じた。
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