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Feldenkrais

固有名詞

A somatic educational system designed to reduce pain or limitations in movement, to improve physical function, and to promote general well-being by increasing students' awareness of themselves and by expanding students' movement repertoire.

日本語の意味

身体の痛みや運動制限を軽減し、身体機能の改善・全体的な健康促進を図るための体性感覚教育システム。 / 学習者自身の自己認識を深め、運動レパートリーを拡げることで、身体の使い方を再教育する方法。

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After months of back pain, she found that Feldenkrais sessions helped her move with less effort and greater awareness.

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数か月の腰痛のあと、彼女はフェルデンクライス・メソッドのセッションで、より少ない力でより意識的に動けるようになったことに気づいた。

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Feldenkrais Method

固有名詞

日本語の意味

身体の痛みを軽減し、機能および健康状態を向上させるため、自己認識を高め、動作の幅を拡げることを目指した、感覚運動教育のアプローチ

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After months of stiffness and chronic pain, she found that the Feldenkrais Method helped her regain comfort and move more freely by teaching subtle, mindful patterns of movement.

Google翻訳 / DeepL翻訳

何カ月も続くこわばりと慢性的な痛みに悩んでいた彼女は、受講者の自己認識を高めて動きのレパートリーを広げることで痛みを減らし身体機能と健康を改善することを目的とした身体感覚教育システムによって、繊細で意識的な動きのパターンを学び、快適さを取り戻してより自由に動けるようになった。

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