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彼女は自分の健康の傾向を把握するために、栄養、運動、服薬、睡眠、ストレスレベルなどを定期的に記録する症状日誌を使っています。
詳細な症状日記をつけていた患者は、治療を調整するのに役立つパターンに気づくことが多かった。
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