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lateral raise

lateral raises

活用形複数形

plural of lateral raise

原形: lateral raise

日本語の意味

これは「lateral raise」の複数形です。つまり、単数形の「lateral raise」は肩の側面の筋肉を鍛えるエクササイズ（主にダンベルを用いるサイドレイズ）を指し、その複数形となっています。

このボタンはなに？

To build broader shoulders, she performs lateral raises at the end of every workout.

より広い肩を作るために、彼女は毎回のトレーニングの終わりにサイドレイズを行います。

lateral raise

(weightlifting) A shoulder exercise in which the arm is raised and lowered against resistance – such as through use of a dumbbell, cable, or resistance band –, isolating the deltoids.

日本語の意味

『lateral raise』は、ウェイトリフティングで行われる肩のエクササイズで、ダンベル、ケーブル、またはレジスタンスバンドなどを用い、腕を横に挙げ下げして主に三角筋（肩の筋肉）を鍛える動作を指します。

このボタンはなに？

She increased the weight on each lateral raise to further isolate her deltoids.

彼女は三角筋をさらに孤立させるために、各サイドレイズの重量を増やした。

関連語

lateral raises

（ plural ）

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