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衝撃的な研究を読んで、彼女は極端な食事制限が益よりも害が大きいと悟り、より健康的でバランスの取れた方法を選ぶことにした。
多くの栄養士は、極端な短期的な減量法は持続不可能で、代謝に害を及ぼす可能性があると警告している。
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