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彼女はマラソンに備えて今週、グリコーゲンを十分に蓄えるために炭水化物の摂取量を増やしています。
長距離ライドの前は、前夜にパスタやパンを食べて炭水化物をたっぷり摂ります。
マラソンの前に、彼女は十分なエネルギーを確保するために炭水化物を多く摂った。
マラソンのシーズン前には、彼女は毎週末炭水化物を多めに摂ります。
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