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彼女は朝のクラスに向かう前に、運動用の伸縮性のあるフィットパンツと水筒をバッグに入れた。
毎年夏、私は伝統的なハタヨガの技法を取り入れたホットヨガの一種を、高温のスタジオで柔軟性と持久力を高めるために練習します。
柔軟性と暑さへの耐性を高めるために、高温多湿の室内で行うヨガのクラスに申し込みました。
屋外のセッションの後、彼らは砂を落とすためにヨガ用のマットを振って、日光で乾かしておきました。
私は朝の光を浴びるために窓辺で練習するためのヨガ用の滑り止めマットを広げた。
そのスタジオは週末のクラスのために地域センターに余分なヨガマット用のバッグを寄付しました。
彼女は丸めたヨガマットを入れるための長いバッグを肩に掛けてスタジオへ向かった。
体幹の強化と柔軟性を高めるために、ヨガとピラティスを組み合わせたクラスを受け始めました。
尊敬されるヨガの師はクラスで呼吸法を教え、皆の不安を和らげた。
ヨガの師匠たちがアシュラムに集まり、古代の呼吸法を教えた。
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