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最終更新日：2025/12/01

例文

When doing pull-ups, switch to a neutral grip to reduce shoulder strain and emphasize the brachialis.

懸垂を行う際には、肩への負担を軽減し上腕筋をより活性化するために、手のひらが互いに向き合う握りに切り替えてください。

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When doing pull-ups, switch to a neutral grip to reduce shoulder strain and emphasize the brachialis.

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名詞

(weightlifting, gymnastics) A grip that is neither supinated nor pronated, but with palms facing each other.

日本語の意味

体重挙上や体操などで用いられる、手のひらが互いに向かい合う中立的な握り方。 / 手のひらが内側または外側へ回転していない、自然な位置でのグリップスタイル。

When doing pull-ups, switch to a neutral grip to reduce shoulder strain and emphasize the brachialis.

懸垂を行う際には、肩への負担を軽減し上腕筋をより活性化するために、手のひらが互いに向き合う握りに切り替えてください。

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