Because I neglected UV protection between finishing a seaside assignment and getting home, by the next morning my arms had become badly sunburned, and I had no choice but to take extreme care with subsequent skincare and clothing choices.
海辺での取材を終えて帰宅するまでの間に紫外線対策を怠ったため、翌朝には腕がひどく日焼けしてしまい、その後の皮膚ケアや服装の選択に細心の注意を払わざるを得なかった。
Because I neglected UV protection between finishing a seaside assignment and getting home, by the next morning my arms had become badly sunburned, and I had no choice but to take extreme care with subsequent skincare and clothing choices.
在海边完成采访回家途中忘记做防晒，第二天早上胳膊被晒得很厉害，之后不得不对皮肤护理和衣着选择格外留心。
在海邊採訪結束到回家途中疏忽了防曬，隔天早上手臂就嚴重曬傷了，之後不得不對皮膚護理和穿著選擇格外小心。
해변에서 취재를 마치고 집으로 돌아오는 동안 자외선 차단을 소홀히 했더니 다음 날 아침 팔이 심하게 탔고 그 뒤의 피부 관리와 옷차림 선택에는 세심한 주의를 기울일 수밖에 없었다.
Setelah selesai meliput di tepi laut dan sebelum pulang saya lalai melakukan perlindungan terhadap sinar UV; keesokan paginya lengan saya terbakar parah, sehingga saya terpaksa sangat berhati‑hati dalam perawatan kulit dan pemilihan pakaian setelahnya.
Vì đã lơ là việc chống nắng từ khi kết thúc buổi tác nghiệp ở biển đến lúc về nhà, sáng hôm sau tay tôi đã bị cháy nắng nặng, và sau đó tôi buộc phải rất cẩn thận trong việc chăm sóc da và lựa chọn trang phục.
Nang hindi ako nag-ingat laban sa ultraviolet na sinag mula matapos ang pag-uulat sa tabing‑dagat hanggang sa pag-uwi, kinabukasan ay malubha ang pagkasunog ng mga braso ko, at napilitan akong mag-ingat nang husto sa pangangalaga ng balat at sa pagpili ng damit.
