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今朝、トレイルレースの準備のために5マイルを走ったり歩いた。
彼が好んだ歩行優勢の歩法は、走るより歩く時間が多く、回復期間の調整に合っていた。
毎朝、その配達ロボットは荷物を配達するために運河沿いを走ったり歩いたりします。
私たちは頂上まで、走ったり歩いたりしながら行くことにし、歩く時間を走る時間より多くとりました。
コミュニティセンターは、地元の学校への募金のために毎週ランニングとウォーキングのイベントを開催しています。
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