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私はチアシードやケールなどの栄養価の高い食品をスムージーに加え始めて、エネルギーが増しました。
多くの栄養士は、ケールやチアシードを食事に取り入れることを勧めており、どちらも優れた健康効果が期待できる栄養価の高い食品と見なされています。
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