English Dictionary

sissy squat

IPA（発音記号）

/ˈsɪsi skwɒt/

名詞

A form of squat exercise, usually with a dumbbell held behind the legs while the heels are lifted off the ground, the torso remaining flat while the lifter leans backwards.

日本語の意味

シシースクワット：通常、かかとを地面から離して行うスクワット運動で、脚の後ろにダンベル（またはウエイト）を保持しながら、胴体を水平に保ち、後方に倒れる形で実施される運動

To strengthen my quads, I incorporated a sissy squat into today's workout, focusing on keeping my heels raised and my torso flat as I leaned back.

太ももの前側を強化するために、ダンベルを脚の後ろに持ち、かかとを上げて胴体を平らに保ちつつ後方に傾くように行うスクワットの一種を今日のワークアウトに取り入れた。

意味（1）

A form of squat exercise, usually with a dumbbell held behind the legs while the heels are lifted off the ground, the torso remaining flat while the lifter leans backwards.

sissy squats （ plural ）