最終更新日:2025/12/04
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元となった辞書の項目

sissy squat

IPA(発音記号)
名詞
日本語の意味
シシースクワット:通常、かかとを地面から離して行うスクワット運動で、脚の後ろにダンベル(またはウエイト)を保持しながら、胴体を水平に保ち、後方に倒れる形で実施される運動
このボタンはなに?

太ももの前側を強化するために、ダンベルを脚の後ろに持ち、かかとを上げて胴体を平らに保ちつつ後方に傾くように行うスクワットの一種を今日のワークアウトに取り入れた。

plural

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