A form of squat exercise, usually with a dumbbell held behind the legs while the heels are lifted off the ground, the torso remaining flat while the lifter leans backwards.
sissy squat
太ももの前側を強化するために、ダンベルを脚の後ろに持ち、かかとを上げて胴体を平らに保ちつつ後方に傾くように行うスクワットの一種を今日のワークアウトに取り入れた。
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DiQt（ディクト）
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