健康（けんこう）でいるためには、無理（むり）をしないで、ランニングを続（つづ）けることが大切（たいせつ）です。

为了保持健康，养成在合理范围内跑步的习惯非常重要。

為了維持健康，養成在合理範圍內跑步的習慣非常重要。

건강을 유지하려면 합리적인 범위 내에서 달리기를 습관으로 만드는 것이 중요합니다.

Untuk menjaga kesehatan Anda, penting untuk menjadikan menjalankan kebiasaan dalam batas yang wajar.

Untuk mengekalkan kesihatan, adalah penting untuk menjadikan larian sebagai kebiasaan dalam batas kemampuan tanpa memaksa diri.

Para mantener tu salud, es importante convertir el hábito en correr dentro de límites razonables.

Pour préserver votre santé, il est important de faire de la course une habitude dans des limites raisonnables.

Per mantenere la tua salute, è importante rendere la corsa un'abitudine entro limiti ragionevoli.

Um Ihre Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig, das Laufen innerhalb angemessener Grenzen zur Gewohnheit zu machen.

For at opretholde dit helbred er det vigtigt at gøre løbetræning til en vane inden for rimelige grænser.

Aby utrzymać zdrowie, ważne jest, aby bieganie było nawykiem w rozsądnych granicach.

Pro udržení zdraví je důležité udělat si běhání jako návyk v rozumných mezích.

Om je gezondheid te behouden, is het belangrijk om hardlopen binnen redelijke grenzen een gewoonte te maken.

For å opprettholde helsen er det viktig å gjøre løping til en vane innenfor rimelige grenser.

För att behålla din hälsa är det viktigt att göra löpning till en vana inom rimliga gränser.

Для поддержания здоровья важно сделать бег привычкой в разумных пределах.

Pentru a-ți menține sănătatea, este important să faci din alergare un obicei în limite rezonabile.

Щоб зберегти своє здоров'я, важливо зробити біг звичкою в розумних межах.

Para manter sua saúde, é importante tornar a corrida um hábito dentro de limites razoáveis.

Để duy trì sức khỏe của bạn, điều quan trọng là phải tạo thói quen chạy bộ trong giới hạn hợp lý.

Upang mapanatili ang kalusugan, mahalagang gawing nakagawian ang pagtakbo sa abot ng makakaya nang hindi pinipilit ang sarili.

สิ่งสําคัญคือต้องสร้างนิสัยในการวิ่งให้อยู่ในขอบเขตที่เหมาะสม

ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແລ່ນເປັນນິດໄສໃນຂອບເຂດທີ່ເຫມາະສົມ.

Sağlığınızı korumak için, koşmayı makul sınırlar içinde alışkanlık haline getirmek önemlidir.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, நியாயமான வரம்புகளுக்குள் ஓடுவதை ஒரு பழக்கமாக மாற்றுவது முக்கியம்.

अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उचित सीमा के भीतर दौड़ने की आदत बनाना महत्वपूर्ण है।

Az egészséged megőrzése érdekében fontos, hogy a futást ésszerű korlátokon belül szokássá alakítsd.

আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে দৌড়ানোকে একটি অভ্যাস তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।

तपाईंको स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि, उचित सीमामा दौडने बानी बनाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

ඔබේ සෞඛ් යය පවත්වා ගැනීම සඳහා, සාධාරණ සීමාවන් තුළ ධාවනය පුරුද්දක් බවට පත් කිරීම වැදගත්ය.

သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သင့်တော်သောကန့်သတ်ချက်များအတွင်း ပြေးသည့်အကျင့်တစ်ခု ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးသည်။

Эрүүл мэндээ хадгалахын тулд гүйхийг зохистой хязгаарт зуршил болгох нь чухал.

Sog'lig'ingizni saqlash uchun yugurishni odatga aylantirish muhim.

ដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យការរត់ជាទម្លាប់ក្នុងដែនកំណត់សមរម្យ។

Para manter a sua saúde, é importante tornar a corrida um hábito dentro de limites razoáveis.

為咗保持健康，喺合理範圍內養成跑步習慣好重要。