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クラスでは、インストラクターが体を温めるために呼吸に合わせてポーズをつなぐ穏やかな流れを導いてくれた。
ワークショップでは、バランスと呼吸をつなげるいくつかの難しいヴィンヤサのシークエンスを練習しました。
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DiQt(ディクト)
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