strength-training（高い負荷を用いて筋肉の力を向上さ）とは - 英語 - 英語 | ディクト

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strength-training

strength training

不可算名詞

日本語の意味

高い負荷を用いて筋肉の力を向上させるための運動、すなわち筋力トレーニング。 / 主にウェイトトレーニングなど、少数の反復で高抵抗をかけることにより筋肉を強化するエクササイズの形式。

このボタンはなに？

I incorporated strength training into my routine, performing heavy lifts for low repetitions to increase my muscle strength.

私は日課に高負荷・低回数で行う筋力強化トレーニングを取り入れて、筋力を高めました。

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