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クラスの最後に、身体が練習を統合できるように長めのシャヴァーサナ(屍のポーズ)で休みました。
激しいヴィンヤサのフローの後、インストラクターは私たちを仰向けで手足を軽く開き目を閉じる休息のポーズへ導き、練習の回復と統合を促しました。
激しいフローの後、生徒たちは実践を十分に吸収するために長い屍のポーズで落ち着いた。
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