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相手が突進してくると、彼女は距離を取るために手のひらのかかとで相手の胸を打つ。
インストラクターは護身術のクラスで、手のひらのかかとを使った打ち方を実演しました。
長い公演の後、ダンサーたちは手のひらの付け根を水ぶくれがないか点検した。
インストラクターは、相手のガードを崩すために手のひらのかかとで相手を打つ方法を教えてくれた。
彼は手のひらのかかとを使った素早い一撃で相手の頭をはね飛ばした。
重い箱を一日中運んだ後、彼女は痛む手のひらの付け根をさすった。
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