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ガイド付きリラクゼーションの最中、多くの参加者が頭皮で感じ始め、首の後ろや背中の上部を下へと伝わるチクチクした皮膚感覚を経験したと報告しました。
多くの人は、ささやき声や軽いタッピングで引き起こされるASMR体験がリラックスして眠りにつくのに役立つと感じています。
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