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Tabata

名詞

不可算名詞

(fitness) Synonym of Tabata method

日本語の意味

タバタ法：タバタメソッドとして知られる、高強度インターバルトレーニングを実践する運動法。 / タバタトレーニング：同じく、高強度の短時間運動と休息を交互に行うトレーニング法を指す。

I squeezed in a quick Tabata between meetings and was surprised by how much energy it gave me.

会議の合間に短いタバタ式高強度インターバルトレーニングをこなしてみたら、驚くほど元気が出ました。

固有名詞

日本語の意味

高強度インターバルトレーニングの一方法で、20秒間の激しい運動と10秒間の休憩を8セット行うトレーニング法

今月からタバタ式トレーニングを始め、各セッションで20秒全力の運動を8ラウンド、各ラウンドの間に10秒の休憩を入れている。