English Dictionary

Tabata method

固有名詞

A form of high-intensity interval training consisting of eight rounds of intense exercise performed for 20 seconds at a time with 10-second breaks.

日本語の意味

高強度インターバルトレーニングの一方法で、20秒間の激しい運動と10秒間の休憩を8セット行うトレーニング法

I started the Tabata method this month, alternating 20 seconds of all-out effort with 10 seconds of rest for eight rounds in each workout.

今月からタバタ式トレーニングを始め、各セッションで20秒全力の運動を8ラウンド、各ラウンドの間に10秒の休憩を入れている。

意味（1）

A form of high-intensity interval training consisting of eight rounds of intense exercise performed for 20 seconds at a time with 10-second breaks.

the Tabata method （ canonical ）