A form of high-intensity interval training consisting of eight rounds of intense exercise performed for 20 seconds at a time with 10-second breaks.
Tabata method
今月からタバタ式トレーニングを始め、各セッションで20秒全力の運動を8ラウンド、各ラウンドの間に10秒の休憩を入れている。
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DiQt（ディクト）
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