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腕立て伏せ

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腕立て伏せ

ひらがな

うでたてふせ

名詞

a push-up, press-up

日本語の意味

腕立て伏せ（うでたてふせ）は、うつ伏せの姿勢から腕の屈伸運動によって上体を上下させる、自重トレーニングの一種。主に胸・肩・上腕三頭筋など上半身の筋力を鍛える運動。 / 一般に、その運動自体や、その回数・セット数を数えて行う筋力トレーニングメニューを指すこともある。

やさしい日本語の意味

てをゆかにつき、からだをまっすぐにして、うでのちからでからだをおろしたりあげたりするうんどう

このボタンはなに？

毎朝、腕立て伏せを 20 回します。

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I do 20 push-ups every morning.

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関連語

腕 (うで)立 (た)て伏 (ふ)せ

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udetatefuse

（ romanization ）

回

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