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エアロビクス

ひらがな
えあろびくす
名詞
日本語の意味
有酸素運動の一種で、音楽に合わせて行う体操やエクササイズ。心肺機能の向上や脂肪燃焼、全身の筋力・持久力アップを目的とするフィットネス運動。 / 主にスタジオレッスンで行われるグループ運動のプログラム。ステップやジャンプ、腕の動きなどを組み合わせて構成される。
やさしい日本語の意味
おんがくにあわせてからだをおおきくうごかすうんどう。しんぞうやはいきをきたえる。
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