English Dictionary

During my clean bulk, I focus on progressive overload, nutrient-dense meals, and tracking calories to minimize fat gain.

脂肪をできるだけ増やさずに筋肉と筋力を増やす増量期中は、漸進的なオーバーロード、栄養価の高い食事、カロリー管理に注力して脂肪の増加を最小限に抑えます。