最終更新日:2025/12/04
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元となった辞書の項目

clean bulk

名詞
可算名詞 不可算名詞
日本語の意味
脂肪をほとんどつけずに、筋力と筋量を増やすためのバルクアップ(筋肉増量)の方法。食事やトレーニングにおいて、過剰なカロリー摂取で体脂肪が増えないよう工夫する戦略を指す。
このボタンはなに?

脂肪をできるだけ増やさずに筋肉と筋力を増やす増量期中は、漸進的なオーバーロード、栄養価の高い食事、カロリー管理に注力して脂肪の増加を最小限に抑えます。

plural

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