最終更新日:2025/11/09

придърпване на горен скрипец

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ラットプルダウン(上部のプーリーを使用して行う背中の筋力トレーニング) / 上部引き下げ運動(主に広背筋を鍛えるためのエクササイズ)

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元となった辞書の項目

придърпване на горен скрипец

名詞

ラットプルダウン(上部のプーリーを使用して行う背中の筋力トレーニング) / 上部引き下げ運動(主に広背筋を鍛えるためのエクササイズ)

英語の意味
lat pulldown
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背中を強化するために、トレーナーはトレーニングプログラムにラットプルダウン(上部のプーリーを使用して行う背中の筋力トレーニング)を組み込むことを勧めました。

To strengthen my back, my trainer recommended including the lat pulldown (a back-strength training exercise performed using the upper pulley) in my workout program.

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