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Простиранията

IPA（発音記号）

名詞

定冠詞形活用形動詞派生名詞複数形

この単語は、動詞「простирам」に由来する動名詞で、定冠詞付きの複数形という活用形です。

英語の意味

definite plural verbal noun of прости́рам (prostíram)

Простиранията преди тренировка помагат за предотвратяване на контузии и за подобряване на подвижността.

トレーニング前のストレッチは、怪我を防ぎ、可動性を高めるのに役立ちます。

Stretching before a workout helps prevent injuries and improve mobility.