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ジレンマや困難な状況に陥っている
ジレンマの局面に直面したときは、一度立ち止まり、各選択肢の利点と欠点を慎重に検討すべきです。
When facing a dilemma, we should pause to carefully weigh the pros and cons of each option.
進退両難（しんたいりょうなん）：前に進むことも後ろに退くこともできず、どうしてよいか決められない苦しい立場に置かれていること。にっちもさっちもいかない状況。 / 板挟みの状態：どちらを選んでも不利な結果になりかねず、身動きが取れない状況。 / 窮地・苦境：逃れにくい困難な立場、追い詰められた状態。
会社のリストラの知らせを受け、彼は板挟みの状況に陥った。
Facing the news of company layoffs, he found himself between a rock and a hard place.
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