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чередуйтесь

IPA（発音記号）

動詞

活用形命令法不完了体複数形二人称

чередова́ться (čeredovátʹsja) の命令形不完了体二人称複数形。

英語の意味

second-person plural imperative imperfective of чередова́ться (čeredovátʹsja)

На тренировке, чередуйтесь в выполнении упражнений для улучшения выносливости.

トレーニング中、持久力を向上させるためにエクササイズを交互に実施してください。

During the training, alternate performing exercises to improve endurance.