自分（じぶん）を守（まも）る技（わざ）の練習（れんしゅう）で、私（わたし）は木（き）の棒（ぼう）を持（も）ちました。そして、棒（ぼう）を振（ふ）る動（うご）きを何度（なんど）も練習（れんしゅう）しました。

在练习防身术时，我手持一根木棒，反复做了多次挥棒的动作。

在練習防身術時，我拿著木棍反覆做了好幾次揮棍的動作。

호신술 연습에서 나는 나무 막대를 들고 막대를 휘두르는 동작을 몇 번이고 반복했다.

Dalam latihan bela diri, saya memegang tongkat kayu dan berulang kali mengulangi gerakan mengayunkannya.

Dalam latihan seni mempertahankan diri, saya memegang sebatang kayu dan mengulang pergerakan menghayun kayu itu berkali-kali.

En el entrenamiento de defensa personal, repetí muchas veces el movimiento de blandir un palo de madera.

Lors de l’entraînement aux techniques d’autodéfense, j’ai tenu un bâton en bois et j’ai répété à de nombreuses reprises le mouvement de le manier.

Durante l’allenamento di autodifesa, ho ripetuto molte volte il movimento di brandire un bastone di legno.

Beim Selbstverteidigungstraining wiederholte ich immer wieder die Bewegung, einen Holzstock in der Hand zu halten und damit zu schwingen.

Under selvforsvarstræningen gentog jeg gang på gang en bevægelse, hvor jeg svingede en træstav.

Podczas treningu samoobrony wiele razy powtarzałem ruch wymachiwania kijem, trzymając drewniany drążek.

Při nácviku sebeobrany jsem držel dřevěnou tyč a mnohokrát opakoval pohyb máchání tyčí.

Tijdens het oefenen van zelfverdediging hield ik een houten stok vast en herhaalde ik de zwaaibeweging ermee vele keren.

Under selvforsvarstreningen holdt jeg en trestokk og gjentok bevegelsen med å svinge den mange ganger.

Under självförsvarsträningen höll jag i en trästav och upprepade rörelsen att svinga staven om och om igen.

На тренировке по самообороне я взял деревянную палку и много раз повторял движения размахивания палкой.

În timpul antrenamentului de autoapărare, am ținut un băţ de lemn și am repetat de multe ori mișcarea de a-l mânui, balansându-l.

Під час тренування з самооборони я багато разів повторював рухи, розмахуючи дерев'яною палицею, тримаючи її в руках.

No treino de autodefesa, peguei um bastão de madeira e repeti muitas vezes o movimento de balançá-lo.

Trong lúc luyện tập võ tự vệ, tôi đã cầm một cây gậy gỗ và lặp đi lặp lại động tác vung gậy nhiều lần.

Sa pagsasanay sa pagtatanggol sa sarili, paulit-ulit kong ginawa nang maraming beses ang galaw ng pag-ugoy ng isang pamalong kahoy habang hawak ko ito.

ในการฝึกวิชาป้องกันตัว ฉันถือไม้และทำท่าเหวี่ยงไม้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าหลายครั้ง

ໃນການຝຶກວິຊາປ້ອງກັນຕົວ, ຂ້ອຍໄດ້ຖືໄມ້ກະບອກແລະເຮັດທ່າແກວ່ງໄມ້ຫຼາຍເທື່ອຊ້ຳໆ.

Kendini savunma teknikleri antrenmanında, bir tahta sopa tutup sopayı savurma hareketini defalarca tekrarladım.

சுய பாதுகாப்புப் பயிற்சியில், நான் ஒரு மரக் குச்சியைப் பிடித்து அதைச் சுழற்றும் அசைவை பலமுறை மீண்டும் மீண்டும் செய்தேன்.

आत्मरक्षा की अभ्यास में, मैंने लकड़ी की डंडा हाथ में लेकर डंडा घुमाने वाली हरकत को कई बार दोहराया।

Önvédelmi gyakorlat közben egy fapálcát tartottam a kezemben, és újra meg újra elismételtem a pálca lengetésének mozdulatát.

আত্মরক্ষা কৌশলের অনুশীলনে আমি কাঠের লাঠি হাতে নিয়ে লাঠি ঘোরানোর ভঙ্গিটি বহুবার পুনরাবৃত্তি করেছি।

आत्मरक्षा अभ्यासमा, मैले काठको लट्ठी समातेर लट्ठी घुमाउने चाल धेरै पटक दोहोर्याएँ।

ආත්මාරක්ෂක කලාවේ පුහුණුවේදී මම ලී දණ්ඩයක් අතටගෙන දණ්ඩය දෝලාන කරන චලනය කිහිප වතාවක්ම නැවත නැවත කළා.

ကိုယ်ကာကွယ်ရေးအတတ်ပညာကို လေ့ကျင့်နေစဉ်မှာ၊ ကျွန်တော်/ကျွန်မက သစ်တံတစ်ချောင်းကို ကိုင်ပြီး တံကို လှုပ်ယမ်းရိုက်ခတ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို အကြိမ်ကြိမ် ပြန်လုပ်ခဲ့တယ်။

Өөрийгөө хамгаалах урлагийн дасгал хийхдээ би модон саваа барьж, саваа савчих хөдөлгөөнийг олон удаа давтан хийсэн.

O‘zini himoya qilish mashg‘ulotida men yog‘och tayoqni ushlab, uni siltash harakatini ko‘p marta takrorladim.

ក្នុងការហ្វឹកហាត់សិល្បៈការពារខ្លួន ខ្ញុំបានកាន់ដំបងឈើ ហើយធ្វើចលនាវាយដំបងស្ទាក់ស្ទើរជាច្រើនដងម្តងហើយម្តងទៀត។

No treino de autodefesa, peguei num pau de madeira e repeti muitas vezes o movimento de o brandir.

喺練習防身術嗰陣，我攞住一支木棍，重複咗好多次揮棍嘅動作。