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高強度間歇訓練
名詞
高い強度で行う短時間の運動と、休憩または低強度運動を交互に繰り返すトレーニング方法。持久力向上、心肺機能の強化、脂肪燃焼などを目的とする。
英語の意味
High Intensity Interval Training; HIIT
中国語 - 日本語
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