here's the thing

Precedes the key point of an explanation.

日本語の意味

つまり、要するに、話の本題に入る前に重要な点を提示するための前置き表現です。 / 言い換えれば、本題に入る前に使う「話の焦点」への導入としての表現です。

I know you want to go out tonight, but here's the thing: I promised Sarah I'd help her move.

今夜出かけたいのは分かるけど、肝心なのはサラの引っ越しを手伝うと約束したことだ。

意味（1）

Precedes the key point of an explanation.