gạo lứt
玄米（米粒から殻を取り除いたが、精米していないもの）
毎朝、私は新鮮な野菜と一緒に玄米を炊いて、栄養たっぷりの朝食を楽しみます。
Every morning, I cook brown rice with fresh vegetables to enjoy a nutritious breakfast.
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