hard gainer（体重や筋肉がつきにくい人）とは - 英語 - 英語

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hard gainer

(bodybuilding) A person who has difficulty gaining weight through either diet or exercise.

日本語の意味

体重や筋肉がつきにくい人

体重を増やすのが難しい人であるマーカスは、筋肉をつけようと厳格な高カロリー食と高負荷の複合種目のトレーニングを行っている。

活用形複数形

plural of hard gainer

原形: hard gainer

日本語の意味

体重や筋肉の増やしにくい人々（体質的に増量が難しい人） / 体重や筋肉がつきにくい人たち

Hard gainers often need to eat more calories and focus on compound lifts to see consistent muscle growth.

筋肉がつきにくい人たちは、持続的な筋肉の成長を得るために、より多くのカロリーを摂り、複合種目に注力する必要があることが多い。

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