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Pallof

Pallof presses

活用形複数形

plural of Pallof press

日本語の意味

「Pallof press」の複数形、すなわち一つのPallof press（パロフプレス）の複数形です。

このボタンはなに？

After reading the program, I added Pallof presses to my routine to improve core stability.

プログラムを読んで、体幹の安定性を高めるために反回旋のケーブルエクササイズをルーティンに加えました。

Pallof press

IPA（発音記号）

/ˈpælɔf pɹɛs/

A core exercise archetypically performed by having a resistance band or cable fastened laterally to a standing man’s shoulderheight and then pushing the arms forward and back against rotation.

日本語の意味

体幹の筋力や安定性を向上させるためのトレーニングで、抵抗バンドやケーブルを体の側面に固定し、肩の高さに合わせた位置から回旋に対し抵抗するように腕を前後に動かすエクササイズ。

このボタンはなに？

体幹の安定性を高めるため、トレーナーは肩の高さに固定した抵抗バンドを使って回旋に抵抗する体幹エクササイズを彼に行わせた。

関連語

Pallof presses

（ plural ）

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