Pallof press

英語（米国） (en-US) 英語（イギリス） (en-GB)

IPA（発音記号）

/ˈpælɔf pɹɛs/

名詞

A core exercise archetypically performed by having a resistance band or cable fastened laterally to a standing man’s shoulderheight and then pushing the arms forward and back against rotation.

日本語の意味

体幹の筋力や安定性を向上させるためのトレーニングで、抵抗バンドやケーブルを体の側面に固定し、肩の高さに合わせた位置から回旋に対し抵抗するように腕を前後に動かすエクササイズ。

英語の意味

A core exercise archetypically performed by having a resistance band or cable fastened laterally to a standing man’s shoulderheight and then pushing the arms forward and back against rotation.

このボタンはなに？

To improve core stability, the trainer had him perform a Pallof press with the resistance band anchored at shoulder height.

体幹の安定性を高めるため、トレーナーは肩の高さに固定した抵抗バンドを使って回旋に抵抗する体幹エクササイズを彼に行わせた。

詳細

意味（1）

A core exercise archetypically performed by having a resistance band or cable fastened laterally to a standing man’s shoulderheight and then pushing the arms forward and back against rotation.

Pallof presses （ plural ）