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портишься,

IPA（発音記号）

動詞

活用形不完了体直説法現在二人称単数形

second-person singular present indicative of по́ртиться (pórtitʹsja)

英語の意味

second-person singular present indicative imperfective of по́ртиться (pórtitʹsja)

Ты портишься, не давая своему организму достаточно отдыха.

あなたは自分の体に十分な休息を与えずに、自分自身を傷めています。

You are spoiling yourself by not giving your body enough rest.