忙（いそが）しい日（ひ）が続（つづ）くと、心（こころ）と体（からだ）の調子（ちょうし）が悪（わる）くなりやすいです。ときどき休（やす）むことが大切（たいせつ）です。

忙碌持续时，身心容易失衡，因此适度休息很重要。

忙碌持續下去時，很容易破壞身心的平衡，因此適度休息很重要。

바쁜 날들이 계속되면 심신의 균형을 잃기 쉬우므로, 적당히 쉬는 것이 중요하다.

Jika kesibukan terus berlanjut, keseimbangan fisik dan mental mudah terganggu, jadi penting untuk beristirahat secukupnya.

Apabila kesibukan berterusan, keseimbangan minda dan tubuh mudah terganggu, jadi penting untuk berehat secukupnya.

Cuando la ajetreada rutina se prolonga, es fácil perder el equilibrio físico y mental, por lo que es importante descansar de manera adecuada.

Quand une période de grande activité se prolonge, il est facile de perdre l’équilibre physique et mental ; il est donc important de se reposer modérément.

Quando si è occupati a lungo, è facile perdere l’equilibrio fisico e mentale, quindi è importante riposarsi adeguatamente.

Wenn die geschäftige Zeit anhält, gerät das körperliche und seelische Gleichgewicht leicht aus der Balance; deshalb ist es wichtig, sich angemessen auszuruhen.

Når travlheden fortsætter, er det let at miste balancen både fysisk og psykisk, så det er vigtigt at holde passende pauser.

Jeśli okresy intensywnego zajęcia się przedłużają, łatwo zachwiać równowagę psychiczną i fizyczną, dlatego ważne jest, aby odpoczywać z umiarem.

Když shon pokračuje, je snadné narušit rovnováhu těla i mysli, proto je důležité si přiměřeně odpočinout.

Als de drukte aanhoudt, raak je gemakkelijker uit balans, zowel lichamelijk als geestelijk, dus het is belangrijk om af en toe voldoende rust te nemen.

Når det er travelt over lengre tid, er det lett å miste balansen både mentalt og fysisk, så det er viktig å ta pauser med jevne mellomrom.

När det hektiska tempot fortsätter är det lätt att rubba balansen i både kropp och själ, så det är viktigt att vila lagom mycket.

Если занятость продолжается, легко нарушить баланс между душевным и физическим состоянием, поэтому важно отдыхать в меру.

Când perioadele de aglomerație continuă, este ușor să-ți pierzi echilibrul fizic și mental, așa că este important să te odihnești moderat.

Коли період зайнятості триває, легко порушити баланс тіла й розуму, тому важливо помірно відпочивати.

Quando a correria continua, é fácil perder o equilíbrio físico e mental; por isso, é importante descansar de forma adequada.

Khi tình trạng bận rộn kéo dài, cơ thể và tinh thần dễ mất cân bằng, vì vậy điều quan trọng là phải nghỉ ngơi một cách hợp lý.

Kapag tuloy-tuloy ang pagiging abala, madali kang mawalan ng balanse sa isip at katawan, kaya mahalagang magpahinga nang sapat.

เมื่อความยุ่งยังคงต่อเนื่อง ก็ทำให้เสียสมดุลทั้งกายและใจได้ง่าย ดังนั้นการพักผ่อนอย่างพอเหมาะจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ເມື່ອຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕໍ່ເນື່ອງ ຈະເຮັດໃຫ້ເສຍສົມດຸນທັງກາຍແລະໃຈໄດ້ງ່າຍ ດັ່ງນັ້ນການພັກຜ່ອນຢ່າງພໍດີແມ່ນສຳຄັນ.

Yoğunluk sürdüğünde, beden ve zihin dengesi kolayca bozulabildiği için ölçülü bir şekilde dinlenmek önemlidir.

பணி பளு தொடர்ந்து நீடித்தால், மனமும் உடலும் சமநிலையை இழக்க எளிதாக இருப்பதால், அளவோடு ஓய்வெடுப்பது முக்கியம்.

जब व्यस्तता लगातार बनी रहती है, तो मन और शरीर का संतुलन बिगड़ना आसान हो जाता है, इसलिए उचित रूप से आराम करना महत्वपूर्ण है।

Ha a zsúfoltság tartósan fennáll, könnyen felborul a testi-lelki egyensúly, ezért fontos, hogy megfelelően pihenjünk.

ব্যস্ততা দীর্ঘদিন চলতে থাকলে মন ও শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে, তাই পরিমিতভাবে বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

व्यस्तता लगातार रहँदा मन र शरीरको सन्तुलन बिग्रिन सजिलो हुन्छ, त्यसैले उचित मात्रामा विश्राम गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

බැහැරව කාර්යබහුලත්වය දිගටම පැවතුනහොත්, මනස සහ ශරීරයේ සමතුලිතතාව පහසුවෙන් අස්ථිර විය හැකි බැවින්, මධ්‍යස්ථ ලෙස විවේක ගැනීම වැදගත්ය.

အလုပ်များနေရမှုက ဆက်တိုက်ဖြစ်နေသည့်အခါ စိတ်နဲ့ကိုယ်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို လွယ်ကူစွာ ချိုးဖောက်နိုင်တာကြောင့် သင့်တော်သလို အနားယူတာက အရေးကြီးပါတယ်။

Завгүй байдал үргэлжилбэл бие сэтгэлийн тэнцвэр амархан алдагддаг тул зохих хэмжээнд амрах нь чухал.

Agar bandlik uzoq davom etsa, ruhiy va jismoniy muvozanatni yo‘qotish osonlashadi, shuning uchun me’yorida dam olish muhim.

ពេលភាពមមាញឹកបន្តតទៅ វាងាយធ្វើឱ្យសមតុល្យផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តខូចខាត ដូច្នេះការសម្រាកឱ្យសមរម្យគឺសំខាន់។

Quando a azáfama se prolonga, é fácil perder o equilíbrio físico e mental, por isso é importante descansar moderadamente.

如果忙碌持續落去，好容易打亂身心平衡，所以適當休息好重要。