毎朝（まいあさ）、体操（たいそう）をしてから仕事（しごと）に行（い）きます。そうすると、一日中（いちにちじゅう）、体（からだ）が軽（かる）く感（かん）じます。

每天早上做完体操再去上班，会觉得一整天身体都很轻松。

每天早上做完體操再去上班，就會覺得一整天身體都很輕鬆。

매일 아침 체조를 한 뒤 출근하면 하루 종일 몸이 가볍게 느껴진다.

Setiap pagi, kalau aku melakukan senam dulu sebelum berangkat kerja, tubuh terasa ringan sepanjang hari.

Setiap pagi, apabila saya melakukan senaman ringan sebelum pergi bekerja, badan terasa lebih ringan sepanjang hari.

Si hago ejercicios de gimnasia cada mañana antes de ir al trabajo, siento el cuerpo más ligero durante todo el día.

Chaque matin, lorsque je fais des exercices de gymnastique avant d’aller au travail, je me sens léger toute la journée.

Ogni mattina, quando vado al lavoro dopo aver fatto ginnastica, mi sento il corpo leggero per tutto il giorno.

Wenn ich jeden Morgen Gymnastik mache und dann zur Arbeit gehe, fühlt sich mein Körper den ganzen Tag über leicht an.

Når jeg tager på arbejde efter at have lavet morgengymnastik, føles kroppen let hele dagen.

Kiedy codziennie rano robię ćwiczenia gimnastyczne przed wyjściem do pracy, przez cały dzień czuję się lekko.

Když každé ráno před odchodem do práce cvičím, cítím se po celý den lehčí.

Elke ochtend, als ik oefeningen doe voordat ik naar mijn werk ga, voelt mijn lichaam de hele dag licht aan.

Hver morgen, når jeg gjør gymnastikk før jeg drar på jobb, føles kroppen lett hele dagen.

Varje morgon, när jag gör gymnastik och sedan går till jobbet, känns kroppen lätt hela dagen.

Если перед выходом на работу каждое утро делать зарядку, то весь день чувствуешь лёгкость в теле.

În fiecare dimineață, când fac gimnastică înainte de a pleca la serviciu, simt că trupul îmi este mai ușor pe tot parcursul zilei.

Щоранку, якщо зробити зарядку перед тим, як іти на роботу, то протягом усього дня відчувається легкість у тілі.

Quando faço exercícios de ginástica todas as manhãs antes de ir trabalhar, sinto o corpo leve o dia inteiro.

Mỗi sáng, nếu tôi tập thể dục rồi mới đi làm thì suốt cả ngày tôi cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm.

Kapag nag-eehersisyo ako tuwing umaga bago pumasok sa trabaho, magaan ang pakiramdam ng katawan ko sa buong maghapon.

ทุกเช้า เมื่อทำกายบริหารก่อนออกไปทำงานแล้ว จะรู้สึกว่าร่างกายเบาสบายตลอดทั้งวัน

ທຸກໆເຊົ້າ ເມື່ອເຮັດກາຍບໍລິຫານແລ້ວຈຶ່ງໄປເຮັດວຽກ ຈະຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍເບົາສະບາຍຕະຫຼອດມື້.

Her sabah jimnastik yaptıktan sonra işe gittiğimde, bütün gün bedenim hafifmiş gibi hissediyorum.

ஒவ்வொரு காலையும் உடற்பயிற்சி செய்து பிறகு பணிக்கு சென்றால், நாளெல்லாம் உடல் இலகுவாக உணர்கிறது.

हर सुबह कसरत करके दफ्तर जाने पर, पूरा दिन शरीर हल्का महसूस होता है।

Minden reggel, ha tornázom, mielőtt munkába megyek, egész nap könnyűnek érzem a testemet.

প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করে তারপর কাজে গেলে, সারাদিন শরীরটা হালকা মনে হয়।

प्रत्येक बिहान व्यायाम गरेर कार्यालय जाँदा, दिनभरि शरीर हल्का महसुस हुन्छ।

හැම උදෑසනම ශාරීරික ව්‍යායාම කරලා පස්සේ කාර්යාලයට ගියොත්, දවස පුරාම ශරීරය සැහැල්ලුවෙන් දැනේ.

မနက်တိုင်း ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးမှ အလုပ်သွားရင် တစ်နေ့လုံး ခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါးတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

Өглөө бүр дасгал хийгээд ажилдаа явбал, өдөржин бие хөнгөн санагддаг.

Har kuni ertalab badantarbiya qilib, so‘ng ishga borsam, kun bo‘yi tanam yengildek tuyuladi.

រៀងរាល់ព្រឹក ពេលខ្ញុំធ្វើលំហាត់ប្រាណរួចហើយទៅធ្វើការ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថារាងកាយស្រាលពេញមួយថ្ងៃ។

Quando faço ginástica todas as manhãs antes de ir para o trabalho, sinto o corpo leve o dia inteiro.

我每朝早做完體操先返工，成日都覺得個身輕鬆。