不安（ふあん）なときは、一人（ひとり）で悩（なや）まないでください。友達（ともだち）に相談（そうだん）するといいです。

感到不安的时候，最好不要一个人憋着，去向朋友咨询。

感到不安的時候，最好不要一個人悶在心裡，去找朋友商量比較好。

불안할 때는 혼자 끌어안고 있지 말고 친구에게 상담하는 편이 좋아.

Saat merasa cemas, sebaiknya jangan dipendam sendiri; lebih baik konsultasikan dengan teman.

Apabila berasa cemas, lebih baik berunding dengan rakan daripada memendamnya seorang diri.

Cuando te sientas inquieto, es mejor que no lo guardes para ti y lo consultes con un amigo.

Quand tu te sens anxieux, il vaut mieux ne pas garder ça pour toi tout seul et en parler à un ami.

Quando sei in ansia, è meglio non tenerti tutto dentro da solo e parlarne con un amico.

Wenn du dich unsicher fühlst, solltest du nicht alles allein in dich hinein fressen, sondern dich lieber mit einem Freund beraten.

Når man er urolig, er det bedre at tale med en ven i stedet for at bære det alene.

Gdy czujesz niepokój, lepiej nie dusić tego w sobie, tylko porozmawiać o tym z przyjacielem.

Když máš úzkost, je lepší nedržet to v sobě sám a poradit se s kamarádem.

Als je je angstig voelt, kun je beter niet alles in je eentje opkroppen maar met een vriend(in) overleggen.

Når du føler deg urolig, bør du ikke bære det alene, men heller snakke med en venn.

När du känner dig orolig är det bättre att inte bära på det ensam utan att prata med en vän.

Когда тревожно, лучше не держать всё в себе в одиночку, а посоветоваться с друзьями.

Când ești neliniștit, e mai bine să nu ții totul în tine și să te consulți cu un prieten.

Коли тривожно, краще не замикатися в собі наодинці, а порадитися з другом.

Quando estiver ansioso, é melhor não guardar tudo para si e conversar com um amigo.

Khi cảm thấy bất an, tốt hơn là nên tâm sự với bạn bè thay vì tự mình ôm hết vào lòng.

Kapag nakakaramdam ka ng pagkabalisa, mas mabuting huwag mong kimkimin mag-isa at kumonsulta ka sa kaibigan.

เวลาที่รู้สึกกังวล ควรปรึกษาเพื่อนดีกว่าการเก็บไว้คนเดียว

ເວລາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ຢ່າເກັບໄວ້ຄົນດຽວ ຄວນໄປປຶກສາໝູ່ດີກວ່າ.

Endişeli olduğunda, her şeyi tek başına içine atmak yerine arkadaşlarına danışman daha iyi.

கவலைப்படும்போது, அதை தனியாக உள்ளுக்குள் வைத்துக்கொள்ளாமல் நண்பர்களிடம் ஆலோசனை கேட்பது நல்லது.

जब आप चिंतित हों, तो उसे अकेले अपने मन में दबाकर रखने के बजाय किसी दोस्त से सलाह लेना बेहतर है।

Amikor szorongsz, jobb, ha nem egyedül cipeli az ember, hanem inkább megbeszéli egy baráttal.

যখন তুমি উদ্বিগ্ন থাকো, তখন একা সব কিছু নিজের মধ্যে চেপে না রেখে বন্ধুর সঙ্গে পরামর্শ করা ভালো।

चिन्तित हुँदा एक्लै मनमा दबाएर नराखी साथीहरूसँग सल्लाह गर्नु राम्रो हुन्छ।

අසහනයක් දැනෙන වෙලාවට, තනියම දරාගෙන ඉන්නෙ නැතුව යාළුවෙකුට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න එක හොඳයි.

စိုးရိမ်နေတဲ့အခါ တစ်ယောက်တည်းမသိမ်းဆည်းထားဘဲ သူငယ်ချင်းနဲ့ တိုင်ပင်တာက ပိုကောင်းတယ်။

Сэтгэл түгшсэн үедээ ганцаараа бүхнийг үүрэлгүй, найзтайгаа ярилцаж зөвлөлдсөн нь дээр.

Xavotir paytida hammasini yolg‘iz o‘zingizga yuklab olmasdan, do‘stingiz bilan maslahatlashganingiz ma’qul.

ពេលមានអារម្មណ៍មិនសុខចិត្ត គួរតែពិគ្រោះជាមួយមិត្តភក្តិ ជំនួសឱ្យការរក្សាទុកទុក្ខបារម្ភម្នាក់ឯង។

Quando estiveres ansioso, é melhor não guardares tudo para ti e falares com um amigo.

覺得唔安嗰陣，唔好一個人自己頂住，最好搵朋友傾下。