最終更新日：2025/08/24
Тренеры придают большое значение зарядкам, чтобы разогреть мышцы перед тренировкой.
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コーチはトレーニング前に筋肉を温めるために、ウォームアップ運動に大きな重要性を置いています。
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Тренеры придают большое значение зарядкам, чтобы разогреть мышцы перед тренировкой.
コーチはトレーニング前に筋肉を温めるために、ウォームアップ運動に大きな重要性を置いています。
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