build up

1. 基本情報と概要

単語（表現）: build up

品詞: 句動詞 (phrasal verb)

CEFRレベル: B2（中上級）

英語での意味

• “to increase or develop gradually”
  
  （徐々に増やしたり、発展・強化していくこと）

日本語での意味

• 「徐々に大きくする」「積み上げる」「育てる」「高める」などの意味を持つ表現です。
  
  例えば、徐々に信頼関係を築く、筋肉をつける、または緊張感を高めるといった状況で使われます。

基本的な活用形

句動詞なので、以下のように形は変わりませんが、時制によって “built up”（過去・過去分詞形）が使われます。

• build up
  


• built up（過去形・過去分詞形）
  


• building up（進行形）
  

他の品詞との関連

• “build” は動詞として「建てる、組み立てる」の意味を持ちます。名詞 “building” は「建物」を表しますが、フレーズ “build up” はそこから派生した句動詞です。語形としては、 “build” が基本で、 “buildable” は形容詞（「建築可能な」）という形もあります。

2. 語構成と詳細な意味

語構成

• build: 「建てる、作り上げる」という動詞
  


• up: 「上へ」「増大」のニュアンスを加える副詞
  

“build up” は「作り上げる（build）」行為を “up” で「上昇や増大させる、強化する」と捉える表現です。

派生語や関連

• build （動詞）
  


• builder （名詞）
  


• buildup （名詞、しばしば一語で「蓄積、増加、発達」などの意味）

よく使われるコロケーション（共起表現）や関連フレーズ（10個）

1. build up confidence（自信を高める）
   


2. build up trust（信頼を築く）
   


3. build up muscles（筋肉をつける）
   


4. build up pressure（圧力を高める）
   


5. build up tension（緊張感を高める）
   


6. build up stamina（体力をつける）
   


7. build up a reputation（評判を作り上げる）
   


8. build up momentum（勢いを増す）
   


9. build up savings（貯蓄を増やす）
   


10. build up an argument（議論を展開する）

3. 語源とニュアンス

語源

• “build” は古英語の “byldan” に由来し、「家を建てる」「何かを形成する」という意味を持っていました。
  


• “up” はゲルマン祖語から派生し、「上へ」や「増やす」ニュアンスを持ちます。
  


• これらの組み合わせで “build up” は「積み重ねて拡大する」という意味を形成しました。

ニュアンス・使用時の注意

• 徐々に形成・強化していく過程を強調するニュアンスがあるため、一気に増えるイメージよりも、段階的・時間をかけるイメージです。
  


• 口語でもビジネスやアカデミックな文章でも幅広く使われますが、カジュアル・フォーマル両方に対応可能です。
  


• ただし、文脈によっては否定的に「緊張を高めてしまう」「ストレスを溜める」という意味合いにも使われるので、ポジティブな側面だけではありません。

4. 文法的な特徴と構文

• 他動詞的な使い方: “build up” は目的語を取ることが多いです。
  
  例: “I want to build up my savings.”（貯蓄を増やしたい）
  


• 自動詞的な使い方: 場合によっては目的語が省略されることもありますが、あまり一般的ではありません。
  
  例: “Stress can build up if you don’t take a break.”（休憩しないとストレスがたまる）


• 主に連続した行為の文脈: 進行形 “be building up” で、少しずつ進行している過程を表します。

イディオムや関連構文

• “build (someone/something) up” 〜 「（人・物）を持ち上げる（称賛する）、大きく見せる」 として使われる場合もあります。
  


• “build up to (something)” 〜 「（重要なことへの）伏線を張る、徐々に持っていく」

5. 実例と例文

日常会話での例文（3つ）

1. “I’ve been trying to build up my confidence by practicing speaking in front of a mirror.”
   
   （鏡の前で話す練習をして、自信を高めようとしているんだ。）




2. “Don’t let the tension build up. It’s better to talk about your worries.”
   
   （不安をため込まないで。悩みは話したほうがいいよ。）




3. “Walking every day will help you build up your stamina.”
   
   （毎日散歩すると体力がつくよ。）

ビジネスシーンでの例文（3つ）

1. “We need to build up a solid customer base before we launch the new product.”
   
   （新製品を発売する前に、確かな顧客基盤を築く必要があります。）




2. “It took years to build up trust with our overseas partners.”
   
   （海外のパートナーとの信頼関係を築くのに何年もかかりました。）




3. “Our marketing strategy will help build up brand awareness.”
   
   （私たちのマーケティング戦略はブランドの認知度を高めてくれます。）

学術的・フォーマルな文脈での例文（3つ）

1. “Repeated studies have shown that exercise can gradually build up one’s cardiovascular health.”
   
   （繰り返し行われた研究で、運動が心肺機能を徐々に高めることが示されています。）




2. “Over time, these factors can build up a significant body of evidence in support of the hypothesis.”
   
   （時間をかけて、これらの要因はその仮説を支持する多くの証拠を積み上げるでしょう。）




3. “The researcher aims to build up a comprehensive database for further analysis.”
   
   （研究者はさらなる分析のために包括的なデータベースを構築することを目指しています。）

6. 類義語・反意語と比較

類義語

• accumulate（蓄積する）
  
  
  
  • 意味: 物やデータなどが少しずつたまる
    
  
  
  • 使い方: よりアカデミックでフォーマルな響き。例えば “accumulate data” 。
    
  
  


• gather（集める）
  
  
  
  • 意味: 集める行為へ焦点を当てる
    
  
  
  • 使い方: 人・情報・物事が集まるイメージ
    
  
  


• strengthen（強化する）
  
  
  
  • 意味: 能力や状態をより強くする
    
  
  
  • 使い方: より抽象度が高く、build upより直接的に「強くする」のニュアンス
    
  
  

反意語

• break down（崩壊させる、壊す）
  
  
  
  • build up の逆方向に働く「崩していく、解体する」イメージ
    
  
  


• diminish（減少させる）
  
  
  
  • build up の増強とは逆に、「縮小させる、弱める」ニュアンス
    
  
  

7. 発音とアクセントの特徴

• 発音記号(IPA): /bɪld ʌp/
  
  
  
  • “build” の母音は /ɪ/ （「イ」と「エ」の中間）
    
  
  
  • “up” は /ʌ/ （「ア」に近い）
    
  
  


• 強勢（アクセント）
  
  
  
  • 句動詞の場合、両方の語が強めに発音されることがありますが、会話の中では “build” に少し強勢が来ることが多いです。
    
  
  


• アメリカ英語とイギリス英語
  
  
  
  • 両者とも母音の発音はほぼ同じです。
    
  
  


• よくある発音の間違い
  
  
  
  • “build” を /buːld/ と伸ばしてしまう、あるいは /baɪld/ のように発音してしまうミスがあるので注意。
  
  

8. 学習上の注意点・よくある間違い

• “build up” を “built up” や “build-up” と表記するケースがあるが、名詞で使う場合は “buildup”（一語）になることがある。例: “There was a buildup of pressure.”
  


• Phrasal verbの過去形 “built up” と区別が付きにくいので、文脈に注意が必要。
  


• 同音「billed up」と混同しないように注意（billed = 請求書を送る）。
  


• TOEICや英検のリスニングパートで、似た音の動詞と混同しないよう気を付けると良いでしょう。

9. 記憶に残るヒントやイメージ

• “build” という単語自体は「建築」をイメージしやすいので、何かの土台（foundation）を少しずつ積み上げていく絵を思い浮かべると覚えやすいです。
  


• “up” が「上へ」「増加」を表すイメージを与えるので、「土台を上にどんどん積み増す」連想で記憶すると定着しやすいでしょう。
  


• 音で覚える際は “ビルダップ” とカタカナにしてしまう手もありますが、英語の発音では母音や子音を丁寧に発音するよう意識してください。
  

以上が “build up” の詳細な解説です。何かを徐々に形成・展開していく意味を表す便利な表現なので、さまざまな文脈で活用してみてください。