認知行為治療
（心理学）認知行動療法
心理学において、認知の歪みや思考パターンと行動との関連に注目し、それらを修正することで精神的な問題の改善を図る治療法。認知行動療法（CBT）のこと。
最近、感情の激しい変動があったため、私は自分の精神的健康を改善するために認知行動療法を試すことに決めました。
Due to recent significant mood fluctuations, I decided to try cognitive behavioral therapy to improve my mental health.
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